בדידות בגיל השלישי היא אחת התופעות השכיחות – אך גם פחות מדוברות.
בדידות אצל קשישים רבים מתפתחת בהדרגה, לעיתים בלי שהסביבה שמה לב.
רבים מההורים שלנו, שהיו בעבר מוקפים משפחה, חברים ופעילות, מוצאים את עצמם עם השנים בסביבה שקטה יותר, מצומצמת יותר – ולעיתים גם בודדה יותר.
זה לא קורה ביום אחד.
זה תהליך הדרגתי: חברים מתמעטים, היציאות מהבית פוחתות, ולעיתים גם הקשר היומיומי עם הסביבה נחלש.
וכששואלים אותם – הם לרוב יענו: "הכול בסדר".
אבל מתחת לפני השטח, התמונה עשויה להיות אחרת לגמרי.
בדידות היא לא רק תחושה רגשית.
מחקרים בתחום הגרונטולוגיה מצביעים על כך שלבדידות יש השפעה ישירה על הבריאות:
במילים אחרות – בדידות משפיעה גם על הגוף, לא רק על הנפש.
לא תמיד קל לזהות. אנשים מבוגרים לא תמיד ישתפו בתחושות שלהם.
אבל יש כמה סימנים שיכולים להדליק נורה אדומה:
אם אתם מזהים כמה מהסימנים האלה – ייתכן שמדובר ביותר מעייפות או "שלב טבעי".
כשחושבים על סיוע בגיל השלישי, קל להתמקד בצרכים היומיומיים: ניקיון, קניות, סידורים.
שירותי סיעוד לקשישים וטיפול בקשישים בבית נועדו לתת מענה לצרכים האלו – אך בפועל, הם יכולים וצריכים לתת גם מענה רגשי וחברתי.
קשישים רבים מבלים שעות ארוכות לבד, ובדידות אצלם עלולה להחמיר אם אין קשר קבוע ותמיכה רגשית.
במצבים כאלה, מטפל סיעודי או מטפלת לקשיש הם הרבה מעבר ל"עזרה בבית" – הם דמות קבועה ומשמעותית בחיים.
מטפל סיעודי טוב הוא מישהו שיושב לשיחה, מקשיב, מתעניין.
מישהו שמזהה שינוי קטן במצב הרוח, שם לב אם משהו לא כרגיל, ומשמש גם אוזן קשבת – ולעיתים גם גשר בין הקשיש לעולם שסביבו.
במובן הזה, נוצרת מערכת יחסים בין הקשיש למטפל וזה הרבה יותר מאשר שירות.
לקשר הזה יש השפעה ישירה על תחושת הביטחון, הערך העצמי ואיכות החיים בגיל השלישי.
בישראל אנחנו רואים קשישים רבים נעזרים בעזרה של מטפלת סיעודית זרה. זה כאשר הקשיש זקוק לעזרה סביב השעון. הבעייתיות בטיפול סיעודי על ידי מטפל זר היא הבדלי המנטליות בין המטפל לקשיש, פערי השפה וכדומה. בהתחלת עבודתו, המטפל הזר מספק בעיקר את הצרכים הטכניים, אך חסר הפן הריגשי. בגלל הבדלי התרבות, המנטליות והשפה לוקח זמן עד שהמטפל הזר הופך להיות האדם המשמעותי עבור המטופל, אבל זה קורה. פשוט לוקח לזה יותר זמן וכדאי לקחת את זה בחשבון ולשים לב לזה.
כאשר הקשיש לא נזקק לטיפול סביב השעון אנחנו ממליצים על מטפלים ישראלים. חברות הסיעוד מתאימות את המטפל למטופל (מבחינת מנטליות, שפה ועוד) אך הן גם דואגות להכשרה מקיפה למטפלים. וכאן באה לידי ביטוי החשיבות של איכות המטפלים ואיכות הכשרת המטפלים.
בחברת א.מ. מתן סיעוד וכוח אדם פועל מערך הכשרה והדרכה מקצועי, במסגרתו המטפלות והמטפלים משתתפים בקורסים והשתלמויות לאורך כל תקופת עבודתם. אחד מהקורסים הללו נקרא קורס המטפל המיומן אשר מכשיר מטפלים לטיפול בקשישים, מכיר להם את מחלות הזיקנה, מעניק כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי הטיפול היומיומי, ומשפר את איכות החיים של המטפל והקשיש כאחד.
ההכשרות מועברות על אנשים מקצועיים ומומחים בתחום והן מספקות גם כלים לזיהוי מצבים רגשיים ומחלות זקנה אצל הקשיש כמו גם מספקות כלים להתמודדות עם מצבים אלו.
ההשקעה הזו בהון האנושי אינה רק מקצועית, היא מורגשת ביום-יום של המטופלים.
לא במקרה, מטפלות מהחברה זוכות לרוב למכתבי תודה והערכה מצד משפחות הקשישים בהם הן מטפלות.
התמודדות עם בדידות לא דורשת בהכרח שינויים גדולים, אלא דווקא עקביות, תשומת לב ונוכחות.
רבים שואלים את עצמם איך להתמודד עם בדידות בגיל השלישי או איך לעזור להורה מבוגר שמרגיש לבד. התשובה מתחילה בדברים הפשוטים:
לעיתים, האדם המשמעותי ביותר בשגרה הזו הוא דווקא המטפל או המטפלת. הם אלה שמגיעים באופן קבוע, יוצרים קשר אישי, ומכניסים לחיי היומיום לא רק עזרה – אלא גם עניין, שיחה ותחושת שייכות.
בסופו של דבר, המטרה היא לא רק למלא צורך – אלא להחזיר תחושה של חיים עם קשר, משמעות ונוכחות אנושית.
אם אתם מרגישים שההורה שלכם נעשה שקט יותר, מסוגר יותר או פחות מעורב – אל תחכו שזה "יעבור לבד".
בדידות נוטה להעמיק עם הזמן, אבל החדשות הטובות הן שניתן לשנות את המצב – לפעמים גם באמצעות צעדים קטנים.
חשוב לזכור שירידה במצב הרוח או עצבנות ממושכת עלולה להצביע על דיכאון אצל קשישים, גם אם הם לא מביעים זאת במילים.
בדידות בגיל השלישי היא תופעה שקטה – אך בעלת השפעה עמוקה.
בדידות אצל קשישים אינה רק תחושה חולפת, אלא גורם שיכול להשפיע על הבריאות, התפקוד ואיכות החיים.
מעבר לעזרה הפיזית במסגרת טיפול בקשישים בבית, חשוב לזכור שקשר אנושי, שיחה ונוכחות – הם צורך בסיסי.
אם אתם מתלבטים איך נכון לעזור להורה שלכם, שיחה עם גורם מקצועי יכולה לעשות סדר ולסייע בהתאמת פתרון מדויק – כזה שמביא איתו לא רק עזרה, אלא גם חום, ביטחון ותחושת שייכות.
* מאמר זה אינו מהווה ייעוץ משפטי ו/או תחליף לייעוץ משפטי ו/או לכל ייעוץ מסוג שהוא, והכתוב בחוק הוא המחייב. אין המאמר בא לומר ו/או להמליץ כיצד לפעול, כל אחד רשאי לפעול על פי הבנתו וצו מצפונו.
